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Sognando di guarire le nostre vite - di Robert Moss

L'accesso al potere di guarigione dei sogni e come reclamarlo con le tecniche di Active Dreaming

30/05/2019

Articolo tratto da The Robert Moss Blog - Tradotto e pubblicato nel presente sito per gentile concessione. Illustration: "Serpent Staff in the Sky" by Robert Moss

 

Nei nostri sogni, abbiamo accesso a un medico personale che effettua chiamate a domicilio, fornisce una diagnosi impeccabile della nostra condizione fisica, emotiva e spirituale e non addebita un centesimo. Se non siamo in contatto con i nostri sogni, ci stiamo perdendo un'enorme risorsa per l'auto-guarigione. Ecco perché:

  • Il corpo ci parla nei sogni. Ci mostra ciò di cui ha bisogno per stare bene e previene i possibili sintomi prima che si manifestino. Se riconosciamo questi messaggi dal corpo e agiamo su di loro, potremmo essere in grado di evitare interventi medici dolorosi e costosi lungo la strada.
  • I sogni sono anche esperienze dell'anima e ci mostrano le fonti spirituali del benessere e della malattia. Gli irochesi dicono che i sogni rivelano i "desideri segreti dell'anima" - in contrapposizione alle ristrette agende dell'ego. Se onoriamo lo scopo dell'anima, come rivelato nei sogni, ci muoviamo verso la salute e l'equilibrio. Nella pratica tradizionale irochese, è dovere della comunità ascoltare i sogni per aiutare il sognatore ad identificare e onorare i desideri dell'anima.
  • I nostri sogni ci forniscono immagini fresche ed energia per l'autoguarigione.
  • Tornando dentro i nostri sogni e rimodellando coscientemente i nostri drammi interiori, potremmo essere in grado di aiutare a spostare il corpo nella direzione della salute.
  • I sogni ci invitano a recuperare l'energia vitale dell'anima perduta attraverso il dolore, il trauma o la dipendenza. L'assenza del ricordo dei sogni a volte è un sintomo della perdita dell'anima. I sogni in cui incontriamo una versione più giovane di noi stessi o che ritorniamo ancora e ancora a scene precedenti delle nostre vite possono essere inviti a portare a casa parti della nostra energia e identità che sono scomparse.
  • Possiamo ricevere attraverso i sogni una guida per noi stessi o portarla agli altri.
  • I sogni ci danno una linea diretta alle fonti sacre di guida e guarigione. Nel sonno sacro, gli antichi non solo cercavano immagini diagnostiche e curative; hanno cercato un incontro diretto con il Divino Guaritore. Possiamo chiedere la guarigione ai sogni allo stesso modo.

Ecco come portare l'energia e la magia dei sogni nella vita quotidiana, in quattro semplici passaggi:

1. Crea un appuntamento con i tuoi sogni

Prima di andare a dormire, scrivi un'intenzione per i tuoi sogni. Rendi questa intenzione una "succosa" intenzione - "Mi piacerebbe essere guarita" o "Voglio incontrare la mia anima gemella" o semplicemente "Voglio divertirmi nei miei sogni e ricordare." Tenere carta e penna pronte per poter registrare qualcosa ogni volta che ti svegli. Scrivi il tuo sogno in un diario più tardi, dagli un titolo e vedi se riesci a trovare un motto personale o un "post-it" che riassume il messaggio o la qualità del sogno.

 

2. Condividi i sogni con un partner

La condivisione dei sogni regolare è un divertimento meraviglioso, costruisce relazioni centrate sul cuore, ci porta nuove prospettive sui nostri problemi e ci aiuta a spingerci verso l'adozione di azioni appropriate per onorare i nostri sogni. Dovrai iniziare creando uno spazio sicuro in cui tu e il tuo partner vi presterete attenzione indisturbati. Chiunque condivida un sogno dovrebbe dirlo nel modo più semplice e chiaro possibile, dando al sogno un titolo. Il partner quindi fa alcune semplici domande. Inizia chiedendo come si sentiva il sognatore quando si svegliava per la prima volta - i primi sentimenti di solito sono un'ottima guida al carattere generale e all'urgenza del sogno. Chiedete al sognatore se riconosce qualcuno degli elementi del sogno nella vita di veglia e se in futuro alcune parti del sogno potrebbero essere riprodotte.

Non cadere nella tentazione di dire al partner cosa significano (secondo te) i suoi sogni. Non rubare il potere al sognatore, puoi fargli perdere l'energia del sogno nell'analisi verbale. Se vuoi puoi offrire un feedback utile e non intrusivo dicendovi l'un l'altro: "Se fosse il mio sogno, penserei a questa cosa...." Infine, vorrai chiedere al sognatore: "Che cosa hai intenzione di fare per onorare questo sogno? "

 

3. Agisci sui tuoi sogni

I sogni richiedono un'azione! Se non facciamo qualcosa con i nostri sogni nella vita di veglia, perdiamo la magia. La vera magia consiste nel portare qualcosa da una realtà più profonda nelle nostre vite fisiche, ed è per questo che il sogno attivo è una via di magia naturale - ma solo se prendiamo l'azione necessaria per portare la magia. Tenere un diario dei sogni e condividere i sogni su base regolare sono modi importanti per onorare i sogni e i poteri che parlano attraverso i sogni. Ecco alcuni suggerimenti in più:

  • Creare da un sogno: trasformare il sogno in una storia o poesia. Fanne un disegno, dipingilo, trasformalo in un fumetto
  • Intraprendi un'azione fisica per celebrare un elemento nel sogno, come indossare il colore che hai visto nel sogno, viaggiare in un luogo del sogno, fare una telefonata a un vecchio amico che si è presentato nel sogno
  • Usa un oggetto o crea un talismano che possa rappresentare e contenere l'energia del sogno: una pietra o un cristallo può essere un buon posto in cui ospitare l'energia di un sogno e ritornare ad esso.
  • Usa il sogno come un consigliere di viaggio: se il sogno sembra contenere indicazioni su una situazione futura, portala con te come un consiglio di viaggio personale. Riassumi le informazioni del sogno su un foglietto o tienilo in un'immagine che puoi portare con te fisicamente.
  • Torna nel sogno per chiarire i dettagli, dialoga con un personaggio dei sogni, esplora la realtà più ampia e divertiti meravigliosamente!

 

4. Torna nei tuoi sogni

Quando ho iniziato a vivere nella zona rurale di New York, ho sognato più volte di un enorme orso in piedi. Sebbene l'orso non mi abbia mai minacciato, mi ha messo a disagio perché era grosso più volte la mia taglia. Mi resi conto che avevo bisogno di affrontare l'orso e scoprire perché continuava ad apparire nei miei sogni. Ho fatto la mia intenzione di tornare dentro il mio sogno, e agire con coraggio di fronte a qualsiasi cosa avessi dovuto affrontare. Sono ritornato nello spazio dei sogni - possiamo ritornare nello spazio che abbiamo lasciato - e l'orso era lì, vividamente reale e tremendo.

Non c'era niente di carino o "truccato" per questo incontro. Ho dovuto spingermi avanti per avvicinarmi all'orso. Quando ho trovato il coraggio di affrontarlo, mi ha abbracciato e siamo diventati delle stesse dimensioni. Mi ha mostrato che eravamo uniti al cuore da qualcosa di simile a una spessa energia elettrica, pompante e vitale. Mi ha detto che mi avrebbe mostrato di cosa ha bisogno la gente per essere guarita. In seguito scoprii che l'orso è il grande animale da medicina nella tradizione dei nativi americani e che i guaritori più potenti dei Lakota sono i membri della Bear Dreamers Society, composta da coloro che sono stati chiamati dall'Orso nei sogni e nelle visioni. Oggi, quando guido un cerchio di guarigione, chiamiamo lo spirito dell'orso.

I nostri sogni possono offrirci doni di potere e guarigione che possiamo solo reclamare tornando nello spazio dei sogni e andando oltre la paura o l'irresolutezza. Potremmo aver bisogno di tornare dentro un sogno per superare i terrori da incubo, per chiarire se il sogno riguarda un incidente d'auto letterale o simbolico, per parlare con qualcuno che è apparso in un sogno, per reclamare i nostri figli perduti, per usare un'immagine personale come portale per la realtà multidimensionale - o semplicemente per divertirci di più!

Il rientro dei sogni è una delle tecniche fondamentali che insegno e pratico. Se vuoi sperimentare, inizia a scegliere un sogno che ha una vera energia per te. Non importa se è un sogno della notte scorsa o di 20 anni fa, purché abbia il succo. Regalati una posizione comoda e rilassata in uno spazio silenzioso e minimizza la luce esterna. Concentrati su una scena specifica dai tuoi sogni. Lascia che diventi vivido sul tuo schermo mentale. Vedi se riesci a far impegnare tutti i tuoi sensi, così puoi toccarlo, odorarlo, ascoltarlo, gustarlo. Chiediti cosa devi sapere e cosa intendi fare all'interno del sogno. E lasciati ricominciare a fluire nello spazio dei sogni ...

 

Nei miei workshop Active Dreaming, utilizziamo il tamburo sciamanico, un battito costante su un semplice tamburo a cornice, tipicamente nell'intervallo da quattro a sette battiti al secondo, per aiutare a spostare la coscienza e facilitare il viaggio nello spazio dei sogni. Il ritmo costante aiuta a ignorare il disordine mentale e focalizzare l'energia e l'intenzione nel viaggio. Se stai facendo il rientro nel sogno a casa, potresti usare la traccia registrata di un tamburo. Ho fatto una registrazione di un tamburo appositamente per il rientro nel sogno (ndt. vedere sul sito tra Strumenti la disponibilità di un CD con le registrazioni di tamburi e/o sonagli per il viaggio sciamanico e il rientro nei sogni).

Le applicazioni del processo di rientro dei sogni per la guarigione sono inesauribili. In questo modo, ad esempio, potremmo essere in grado di viaggiare all'interno del corpo e contribuire a spostare i suoi comportamenti nella direzione della salute. Nel suo meraviglioso romanzo per bambini di tutte le età, A Wind in the Door, Madeleine L'Engle descrive un viaggio in un mondo dentro uno dei mitocondri di un ragazzo malato; quando le cose sono messe in equilibrio all'interno di una particella di una cellula, l'intero corpo è guarito. Quando diventiamo sognatori attivi, possiamo sviluppare la capacità di viaggiare proprio in questo modo. I nostri sogni apriranno le vie.

 

 

Note informative

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